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일상사8

담배 끊은 것은 내 인생 최고의 작품 내 인생에 있어 가장 잘한 것을 하나 말하라고 하면 지체없이 담배를 끊은 것이라고 말한다. 담배를 피울 당시에는 담배가 마음의 여유를 가져다주고, 스트레스를 해소하는 최고의 약이라고 찬사를 보냈다. 정말 담배만 한 것이 존재하지 않는다고 생각했다. 그때는 그런 줄 알았다. 하지만 지금 생각해보면 담배는 정말 백해무익하다. 내가 담배를 본격적으로 접한 것은 군대 가서였다. 고딩 때는 한 번도 입에 대지 않았으나 졸업 후에 몇 번 접하게 되었다. 나의 사십 육년 지기 중에 한 명인 친구가 군 휴가를 나왔을 때로 기억된다. 어차피 군대 가면 배우게 되는 데 미리 펴보라고 권하여 얼떨결에 피웠던 것 같다. 처음 피웠을 때는 쓰기만 해서 왜 이런 것을 피우지 라는 생각을 했던 것 같다. 이후 군대 가기 전까지 몇.. 2023. 2. 6.
난 로또복권 마니아 2023년 2월 4일(토) 1053회 로또당첨번호 6자리는 22, 26, 29, 30, 34, 45이다. 1등 당첨자는 7명이고, 1인당 당첨금액은 4,090,367,411원이다. 개인적으로 1053회 로또복권은 아쉬움이 많아 남는다. 이번에는 다른 주와 다르게 많이 기대를 했었다. 보통 1주에 5,000원만 투자하고 있는 데 3배나 되는 15,000원을 투자했으니 그 기대감도 평상시보다 3배가 높았었다. 하지만 기대감과 달리 결과는 너무 약소했다. 3장 중에 1장에서 5등 짜리 2개가 맞아 그나마 평상시보다 더 투자한 금액은 본전을 유지했다. 내가 다른 주와 다르게 3배나 되는 투자를 과감히 저지른(?) 이유는 꿈 때문이었다. 평상시 꿈을 자주 꾸는 편이 아니었던 내가 바닷가에서 물고기를 잡는 꿈을 꾼.. 2023. 2. 5.
인생나이 6학년이 저녁에 해야 할 운동 인생나이 6학년이 되면 저녁에 해야 할 운동이 있다. 여러 가지 운동이 있지만 내가 하고 있는 운동을 기준으로 소개해 볼까 한다. 솔직히 내가 소개하는 운동보다 자신에게 맞는 운동을 찾아내어 꾸준히 하는 것이 더 바람직하다고 말하고 싶다. 나의 경우에는 살고 있는 아파트에 헬스장이 구비되어 있어 이를 적극 이용한다. 조금 빨리 갈 때는 저녁 7시 30분 쯤에 가며, 늦게 갈 때는 8시 30분쯤에 가 1시간 정도 운동을 한다. 5분간의 스트레칭으로 몸을 가볍게 풀어주고 처음 이용하는 것은 런닝머신이다. 런닝머신이 10대가 비치되어 있어 이용하는데 크게 어려움이 없다. 보통 젊은 친구들은 속도를 6에서 8 정도에 맞추어 하는데 나는 3에서 5로 하향하여 하고 있다. 3에서 5분, 3.5에서 5분, 4에서 5.. 2023. 2. 2.
인생나이 6학년이 맞이하는 시간 인생나이 6학년이 맞이하는 하루하루는 눈 깜박하니 지나가는 것 같습니다. 계묘년 1월이 화살보다 더 빠르게 흘러갔습니다. 계묘년 새해를 알린 것이 어제 같은데 벌써 마지막 날입니다. 흐르는 시간이 그저 아쉬울 뿐입니다. 인생나이 1학년과 2학년 때는 시간이 너무 더디게 가는 것 같아 안절부절했던 기억이 납니다. 어른이 되면 인생의 주인공이 될 것이라는 야심에 빨리 어른이 되고 싶었습니다. 인생나이에서 제일 시간이 더디게 흐른 시간은 군 생활을 했던 때라고 생각됩니다. “『인제』 가면 언제 오나 『원통』해서 못살겠네 그래도 『양구』보다 나으리”라는 강원도 양구에서 27개월의 군 복무를 마치고 전역했습니다. 지금은 그 시간도 짧아 보이긴 하지만 그때는 마치 10년은 되는 것처럼 시간이 더디게 더디게만 흘러갔.. 2023. 1. 31.
인생나이 6학년이 바라보는 눈(雪) 눈이 내립니다. 하얀 눈이 탐스럽게 내립니다. 인생나이 1학년, 2학년 때는 눈 내리는 겨울이 아름답다고 생각했습니다. 눈이 내립니다. 하얀 눈이 소복소복 내립니다. 인생나이 3학년, 4학년, 5학년 때는 생활에 쫓기어 주위를 돌아볼 여유가 없었습니다. 눈이 내립니다. 하얀 눈이 펄펄 내립니다. 인생나이 6학년 때는 눈 내리는 겨울을 달갑지 않은 눈으로 바라보고 있습니다. 2023. 1. 26.
실패로 끝난 2023년 첫 번째 추억만들기 2023년 계묘년 첫 번째 추억만들기는 실패로 끝났다. 전여사가 설날 연휴 첫날인 토요일 대전에 소재한 장태산 자연휴양림을 가자고 제안했었다. 유트브 매니아인 전여사가 우연히 장태산 자연휴양림을 소개하는 동영상을 보고 마음이 당긴 것이다. 다른 특별한 일정이 없었던 나는 흔쾌히 동의했다. 고속도로가 막힐 수 있으니 다른 때보다 조금 일찍 출발하자고 제안했다. 보통 다른 날은 집에서 오전 9시 정도에 나왔는데 6시에 일어나 준비되는 대로 바로 출발하자고 했다. 6시 알람을 맞추어 놓았지만 새벽 5시 30분에 눈이 떠졌다. 세면을 하고 양치를 하고 바로 떠날 준비를 마치고 전여사를 깨우려 했는데 너무 곤히 자고 있어 30분 늦게 깨웠다. 이것 저것 준비하고 집을 떠난 시간이 오전 7시 15분이었다. 장태산 .. 2023. 1. 23.
계묘년, 새해가 밝았습니다 새해가 밝았습니다. 올해는 계묘년 검은 토끼의 해라고 합니다. 계묘년 한 해가 어떠한 모습을 보여줄지 그저 궁금하기만 합니다. 인생나이 4학년 때는 새해 일출을 보며 소원을 빌어보겠다고 산과 바다를 찾아간 적이 있었습니다. 하지만 인생 나이 5학년 자영업정글에 뛰어들고부터는 하루하루 삶에 쫒기어 시도조차 하지 않았던 것 같습니다. 인생나이 6학년이 되어 자영업정글에서 벗어나 삶에 다소 여유가 생기고 있지만 새해 일출을 보겠다는 용기가 타오르진 않았습니다. 계묘년 한 해에는 검은 토끼의 빠릿빠릿함과 지혜로움을 체득하여 보다 나아진 나를 만들어 내고 싶습니다. 이렇게 몸과 마음을 새롭게 다지고 다져 갑진년 새해에는 과감하게 일출을 보기 위한 여행을 시도해볼까 합니다. 2023. 1. 22.
인생나이 6학년이 점심시간에 해야 할 운동 준비물 : 장갑, 귀 덮개 인생나이 6학년이 되면 점심시간에 해야 할 운동이 있다. 누구나 마음만 먹으면 쉽게 할 수 있는 운동이며, 비용도 들지 않는다. 단지 겨울이라면 손을 보호하기 위해 장갑이 필요하고, 귀를 따뜻하게 보호할 귀 덮개 정도가 필요하다. 사실 아침에 하는 운동보다 더 쉽다. 그저 발길 닿는 대로 걷기만 하면 된다. 걷기운동의 효과를 살펴보면 1. 심폐기관 기능을 도와주고, 순환계 활력을 활성화시켜 준다. 2. 엔드로핀, 세로토닌이 분비되어 안정감을 주고, 울적해진 감정을 풀어준다 3. 허벅지, 종아리 머슬을 발달시켜 하체를 튼튼하게 만들어 준다. 4. 걷는 동작 시 팔, 다리 관절을 사용하므로 골관절염에 좋다. 5. 체중 감량에 긍정적인 작용을 하며, 포도당 조절기능을 도와 당뇨병도 .. 2023. 1. 20.
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