지금 나는 맨발걷기를 하고 있다.

지금 나는 맨발걷기를 하고 있다.

한 발 두 발 열심히 내딛는다.

처음엔 발바닥이 단련되어 있지 않아 많이 불편했으나

이젠 전혀 불편함이 없다.

 

지금 나는 맨발걷기를 하고 있다.

스트레스 감소,

불면증 개선,

혈액순환,

근육량 증가,

혈압과 혈관 건강 증진…

맨발걷기를 하면 위와 같은 효능이 있다고 하는데

사실인 것 같다.

 

지금 나는 맨발걷기를 하고 있다.

운동화를 신고 걷는 것과 맨발로 걷는

그 미묘한 차이를

어휘력이 딸려 자세히 설명하지 못하는 것이 못내 아쉽지만

확실히 맨발로 걷는 것이 운동화를 신고 걷는 것보다 좋은 것 같다.

 

지금 나는 맨발걷기를 하고 있다.

평일에는 2Km를 걷고 주말에는 4Km를 열심히 걷는다.

비 내리는 날과 추운 겨울을 제외하고는

아주 특별한 일이 발생하지 않는 한

맨발걷기를 빼먹은 적이 없다.

 

지금 나는 맨발걷기를 하고 있다.

집에서 그리 멀지 않은 장소에 맨발걷기를 할 수 있는

공원이 있다는 사실에 커다란 행복감을 느낀다.

맨발걷기 장소가 우리 주변에 더 많이 조성되어

맨발걷기의 효능을 누구나 누렸으면 하는 바람을 가지고 있다.