강직성 하지마비1 인생나이 6학년이 아침에 해야 할 운동 준비물 : 매트, 500L 물병 2개, 방석, 유트브, 플랭크지지대, 훌라후프 인생나이 6학년이 되면 아침에 해야 할 운동이 있다. 처음 시작하기가 어렵지, 하려고 마음만 먹으면 누구나 쉽게 할 수 있는 운동이다. 나는 한 때 강직성 하지마비라는 증상으로 허리가 심하게 아픈 적이 있었다. 걸음걸이 또한 부자연스러워 지인들이 적잖이 걱정했다. 작년 봄에는 허리가 너무 아파 용인에 있는 전문 마사지샵을 찾아가 치료를 받기도 했다. 금전적인 문제로 마사지를 계속 받을 수 없었던 나는 마사지 전문가가 추천해준 방석 엉덩이 받치기 운동을 하면서 강직성 하지마비 증상을 이겨냈다. 그때 상태가 너무 안 좋아 병원에 가서 척추 MRI와 뇌파 검사까지 받아보았다. 다행스럽게도 척추와 뇌는 특별한 이상이 없는 것으로 진료.. 2023. 1. 18. 이전 1 다음 반응형